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      男人臉上為什么老長痘 預防長痘痘做好8點

      發布時間:2017-06-05 16:45:30 | 文章來源 :互聯網

      核心提示:生活中,有些男性處于痘痘的煩惱之下。痘痘的爆發猶如火山,勢不可擋,實在影響形象。但殊不知,&ldquo;亡羊補牢,猶未晚也&rdquo;,男人的一些良好習慣是能預防痘痘再生的。那么,男人臉

      生活中,有些男性處于痘痘的煩惱之下。痘痘的爆發猶如火山,勢不可擋,實在影響形象。但殊不知,“亡羊補牢,猶未晚也”,男人的一些良好習慣是能預防痘痘再生的。那么,男人臉上老是長痘的原因有哪些?怎么預防痘痘再生?

      男人臉上為什么老是長痘?

      1、內分泌失調。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的,內分泌失調會導致雄性激素增多的時候,就會出現汗毛孔的粗大,皮膚相對粗糙,從而導致分泌較多的油脂,也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件;

      2、不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因,長期的熬夜,很容易導致體內的內分泌失調,引起痘痘的生長;

      3、不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊,經常用手去摸臉之類的,還有不定時的更換床單、枕套之類的,這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖,從而導致痘痘的生長;

      4、飲食的不規律。比如日常生活中,經常的暴飲暴食,經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物,很容易導致身體各因素受到刺激,導致痘痘的生長;

      5、身體免疫力下降??上攵?,當身體的免疫力下降,自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降,從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌,導致痘痘的生長。

      男人臉上為什么老長痘 如何預防長痘痘 預防長痘的方法

      男人如何預防痘痘再生?

      1、放松情緒

      精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會讓痘痘遠離。

      2、早睡

      無論多忙,最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行,把你的生理時鐘調對時間,才不會擁痘自憐。

      3、別摸臉

      這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產生青春痘。頭發的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。

      4、保持用具清潔

      被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒,紫外線具有殺死細菌的效果。

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      5、少吃糖類

      喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

      6、適度運動

      適度運動可促進新陳代謝,對身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘的體操,是保持美麗肌膚的絕對秘訣。

      7、少吃垃圾食品

      快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好,而且會造成便秘,會引來痘痘。

      8、多吃維生素

      多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力,當然均衡的飲食也很重要。

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