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      皮膚愛長痘長濕疹 大都是脾胃出問題

      發布時間:2018-07-17 15:49:50 | 文章來源 :互聯網

      核心提示:生活水平提高了,&ldquo;面子&rdquo;愈發重要,人們在皮膚護理上的花費越來越多。但是,&ldquo;面子&rdquo;固然重要,&ldquo;里子&rdquo;更為關鍵。皮膚病雖見于皮毛肌膚,但與體內臟

      生活水平提高了,“面子”愈發重要,人們在皮膚護理上的花費越來越多。但是,“面子”固然重要,“里子”更為關鍵。皮膚病雖見于皮毛肌膚,但與體內臟腑氣血陰陽失調有關,與脾胃功能失調關系尤為密切。

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      一些皮膚病,如粉刺(痤瘡)、黃褐斑、皮膚瘙癢癥、濕疹等都是由脾胃功能失調所引發的,因此調理脾胃對皮膚病的治療非常重要。這也是中醫“外病內治”的體現。

      引起脾胃損傷的原因主要有三種:飲食失節,勞逸過度,精神刺激。

      中醫認為“飲食自倍,腸胃乃傷”,饑飽無度、嗜食辛辣肥甘厚膩就會影響脾胃吸收、消化,從而導致皮膚病的發生。過勞或貪圖安逸,也會影響脾胃功能,不利于氣血的正常運行,嚴重者導致氣血壅滯,表現為皮膚紅腫熱痛、干燥脫屑、色斑形成等癥狀。因此,皮膚病患者一定要注意休息,作息規律,切勿長期熬夜。此外,長期、過度的精神刺激,如憤怒、悲哀、憂愁、思慮、恐懼等,都會影響脾胃的消化功能,誘發黃褐斑、白癜風、雀斑、粉刺等病的產生。

      既然源于脾胃失和,皮膚病患者就要在辨證論治的基礎上調理身體:屬于濕熱癥者,要祛濕清熱;屬于寒濕癥者,應溫陽、健脾、利濕。

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      需強調的是,一些愛長痘痘的患者以為長痘都是“上火”,就買來苦寒的瀉藥來“去火、排毒”,這是大錯特錯??嗪乃幬锿鶄⑽?,效果可能適得其反。

      護脾養胃有哪些方法?

      1、食療

      (1)當一個人感覺疲倦、關節肌肉酸痛、胃口不佳、大便不成形、舌苔白膩厚,有超過三個癥狀就是濕氣入侵了。脾胃濕熱的人建議用紅豆、綠豆、薏苡仁、玉米須煮水當茶經常喝,可在上面加點陳皮、生姜。

      (2)脾虛型的人推薦用山藥、蓮子、薏苡仁、瘦肉燉成稀飯。

      (3)胃熱型的人可以常吃苦瓜、苦菜,或用黃連泡水喝。

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      2、運動保健

      脾胃不好的人不適合劇烈運動,適量做溫和的運動,微微出汗即可。

      推薦一個運動方法:站樁,下盤站穩,上面放松,此法有助于通十二經絡,治療風濕病、便秘、脾胃疾病等。

      3、穴位貼

      可以自制中藥熬成膏用來貼穴位,可以網上查一下穴位的位置,重點選一些穴位如中腕、神闕、足三里、氣海等。

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